Cvičení pro zdravá záda na Základní škole Bratří Čapků v Ústí nad Orlicí 2025/2026

Vážení rodiče, 

místní fyzioterapeutky z Orlickoústecké nemocnice vedou opakovaně KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ  – PREVENCE VADNÉHO DRŽENÍ TĚLA na naší škole. Děti přihlašujte zprávou na e-mail: skola@zsbcuo.cz nebo předejte informaci o zájmu třídnímu učiteli (případně v kanceláři školy), nejpozději do 20. 9. 2025.

První běh kroužku se uskuteční od 7. 10. – 16. 12. 2025

• Cvičení bude probíhat každé úterý 0. hodinu od 7:00 do 7:45 hodin a bude hrazeno vždy dopředu na 10 lekcí. Při neúčasti se poplatek nevrací.
• Cena je stanovena na 400 Kč/10 lekcí.
• Platba: zájemcům bude upřesněno
• Maximální počet dětí ve skupině: 15 dětí/2 fyzioterapeutky
• Začínáme: 7. 10. 2025 v učebně HV (4. podlaží II. stupně)
• S sebou: na cvičení bude žák/žákyně potřebovat pouze pohodlné oblečení vhodné na cvičení, mohou využít oblečení, které mají ve škole na tělocvik. Cvičíme bez bot.

Charakteristika kroužku: Kompenzační cvičení nám pomáhá korigovat svalovou nerovnováhu. Protahujeme svaly zkrácené a posilujeme svaly oslabené. Děti díky kompenzačnímu cvičení lépe vnímají své tělo, dokáží lépe koordinovat pohyb, celé tělo se zpevní. Při kompenzačním cvičení vedeme děti k návyku správného držení těla ve stoji i v sedu, posilujeme hluboké zádové svaly, zařazujeme aktivity vhodné pro správný vývoj páteře.