Cvičení pro zdravá záda na Základní škole Bratří Čapků v Ústí nad Orlicí 2024/2025
Vážení rodiče,
místní fyzioterapeutky z Orlickoústecké nemocnice vedou opakovaně KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ – PREVENCE VADNÉHO DRŽENÍ TĚLA na naší škole. Děti přihlašujte zprávou na e-mail: skola@zsbcuo.cz nebo předejte informaci o zájmu třídnímu učiteli, nejpozději do 20. 9. 2024.
Charakteristika kroužku: Kompenzační cvičení nám pomáhá korigovat svalovou nerovnováhu. Protahujeme svaly zkrácené a posilujeme svaly oslabené. Děti díky kompenzačnímu cvičení lépe vnímají své tělo, dokáží lépe koordinovat pohyb, celé tělo se zpevní. Při kompenzačním cvičení vedeme děti k návyku správného držení těla ve stoji i v sedu, posilujeme hluboké zádové svaly, zařazujeme aktivity vhodné pro správný vývoj páteře.